Monday, September 17, 2018

FOOTPRINTS IN THE SAND-LEONA LEWIS (LIRIK & TERJEMAHAN)

Haiiii semuanya...pa kabar nih,

Kemarin aku nonton acara kontes bakat anak The Voice Kids Indonesia yang telah memasuki Live Round episode 1.  Aku tertarik dengan salah satu kontestan asal Pulau Dewata, Meiska, remaja berwajahnya ayu nan cantik. Adek manis ini menyanyikan lagu pilihan Co'chel (Coach Marchel maksudnya hihihi), salah satu lagu yang dinyanyikan oleh Leona Lewis FOOTPRINTS IN THE SAND.

Sontak saja aku teringat sebuah puisi terkenal berjudul Footprint karya Margaret Fishback Power yang ditulis setengah abad lalu tepatnya di tahun 1964. Dulunya puisi ini beredar dengan penulis NN (Anymous) dan telah banya diterjemahkan dalam dalam banyak versi, ya tentunya sesuai kondisi hati.



Sekilas tentang puisi tersebut. Aku sendiri dengar puisi itu saat mengikuti kebaktian kampus. Dari seorang teman aku tahu latar belakang penulisan puisi ini  yang ternyata so sweet. Puisi ini gambaran hati seorang wanita yang berbunga-bunga karena baru saja dilamar sang kekasih. 

Konon katanya, kala itu di suatu senja Margareth dan Paul, pacarnya sedang melakukan perjalanan menuju tempat perkemahan untuk memimpin reatret. Saat melintasi pantai Echo yang indah, mereka berhenti sejenak dan menikmati sunset. Sembari menyusuri bibir panyai, suasana romantis sangat mendukung Paul yang hendak PK alias Pernyataan Keinginan hahahahaha sebenarnya ngelamar Margareth. Bak pucuk dicinta ulampun tiba, lamaran diterima.

Saking girangnya Paul menggendong Margareth dan pada saat sedang digendong ia melihat jejak kaki mereka, sebagian sudah terhapus deburan ombak dan hanya ada sepasang jejak kaki saja kini terlihat. Malam itu, Margareth yang adalah guru yang suka menulis, menuangkan perasaannya dalam sebuah puisi diberi judul Footprints. Puisi inipun menjadi renungan pada esok paginya yang meneguhkan bagaimana Tuhan setia beserta kita dan adakalanya kita mendapati 1 jejak kakiNya dan saat itulah kita sedang digendongaNya. Sayangnya, ketika mereka berpindah ke kota lain, banyak gulungan-gulungan puisinya hilang termasuk puisi Footprints ini. Setelah Paul Meninggal, ia menikah dan aktif dalam misi kemanusiaan. Setelah melalui rangkaian peristiwa akhirnya puisi ini kembali menjadi miliknya.

"Ada saat dimana kita merasa seolah-olah Tuhan meninggalkan kita. Musibah menimpa kita dan jalan hidup kita begitu sulit. Kita bertanya mengapa Tuhan tidak menolong kita. Sebenarnya Tuhan sedang menolong kita. Tuhan sedang mengangkat kita".

FOOT PRINT
One night I dreamed a dream
I was walking along the beach with my Lord
Across the dark sky flashed scenes from my life
for each scene, I noticed two sets of footprints in the sand
One belong to me and one to my Lord
When the last scene of my life shot before me,
I looked back at the footprints in the sand
There was only one set of footprints
I realized that this was the lowest and the saddest times of my life
This always bothered me and I questioned the Lord about my dilemma
"Lord, You told me when I decided to follow ,
You would walk and talk with me all the way
But I'm aware that during the most troublesome times of my life,
there is only one set of footprints
I just don't understand why, when I need You most, Youleave me?"
He whispered,"My precious child, I love you and will never leave you never, ever, during your trials and testings When you saw only one set of footprints, it was then that I carried you."


JEJAK-JEJAK KAKI
Suatu malam aku bermimpi Aku berjalan di tepi pantai dengan Tuhan Di bentangan langit gelap tampak kilasan-kilasan adegan hidupku Di tiap adegan, aku melihat dua pasang jejak kaki di pasir Satu pasang jejak kakiku, yang lain jejak kaki Tuhan Ketika adegan terakhir terlintas di depanku, Aku menengok kembali pada jejak kaki di pasir Di situ hanya ada satu pasang jejak Aku mengingat kembali bahwa itu adalah bagian yang tersulit dan paling menyedihkan dalam hidupku Hal ini mengganggu perasaanku maka aku bertanya kepada Tuhan tentang keherananku itu "Tuhan, engkau berkata ketika aku berketatapan mengikut Engkau, Engkau akan berjalan dan berbicara dengan aku sepanjang jalan, namun ternyata pada masa yang sulit,dalam hidupku hanya ada satu pasang jejak kaki Aku tidak mengerti mengapa justru pada saat aku sangat membutuhkan Engkau, Engkau meninggalkan aku?" Tuhan berbisik,"AnakKu yang Kukasihi, Aku mencintai kamu dan takkan meninggalkan kamu pada saat sulit dan penuh bahaya sekalipun. Ketika kamu melihat hanya ada satu pasang jejak, itu adalah ketika Aku menggendong kamu. "



Kekuatan pesan yang mendalam sangat terasa dan mampu meluluhlantakkan hati apalagi yang 
sedang mengalami masa-masa sulit dan mempertanyakan Tuhan.

Kadang kita merasa sendirian..
Kadang kita merasa terlantarkan
Kadang kita merasa tidak berguna
Kadang kita merasa ingin cepat mengakhiri hidup ini, 
but you know guys, the truth is...God always be with you (and me)

Ooopsss...begitu jauh terhanyut dalam suasana ya...
Nah, kembali ke lagu adik Meiska tadi, aku cek Gugel ternyata lirik lagu ini bukanlah puisi karya Margareth ini, ada perbedaan tapi kayaknya terinspirasi oleh puisi tersebut. Lagu indah ini juga telah menghantarkan Meiska menjadi salahsatu semifinalis dari tim Co'Chell. Selamat ya dek..Selamat berjuang menjadi jawara.....





FOOTPRINTS IN THE SAND
(Jejak kaki di pasir)


You walked with me Footprints in the sand
Engkau berjalan bersamaku Terbentuk jejak-jejak kaki di atas pasir
And helped me understand Where I'm going
Jejak-jejak itu menuntunku memahami Langkah yang sedang kutuju
You walked with me When I was all alone
Engkau berjalan denganku Saat aku bena-benar sendirian
With so much unknown Along the way
Dengan banyak hal yang tidak kumengerti sepanjang perjalanan ini
I heard you say
Aku mendengar perkataanmu

I promise you I'm always there
Aku berjanji Aku akan selalu ada
When your heart is filled with sorrow And despair
saat kamu depresi dan putus asa
And I'll carry you When you need a friend
aku akan menggendongmu Saat engkau perlu seorang teman

You'll find my footprints in the sand
kamu akan melihat jejak kakiku di atas pasir 
I see my life Flash across the sky
Aku mengenang hidupku Kilasan-kilasan kisahku tersibak di langit 
So many times have I Been so afraid
Seringkali aku merasa gamang
And just when I Thought I lost my way
dan saat aku berpikir jalanku buntu

You gave me strength to carry on
engkau memberiku kekuatan untuk melangkah maju
Thats when I heard you say
Pada saat itulah aku mendengar ucapanmu 
I promise you I'm always there
Aku berjanji aku akan selalu ada
When your heart is filled with sorrow and despair
Ketika hatimu kecewa dan hilang semangat
And I'll carry you When you need a friend
aku akan menggendongmu saat engkau perlu seorang teman
You'll find my footprints in the sand
kamu akan mendapati jejak kakiku di pasir 
When I'm weary Well I know you'll be there
ketika aku lelah, well, aku tahu kau disana 
And I can feel you When you say
aku dapat merasakan kehadiranmu saat engkau berkata 
I promise you I'm always there
aku berjanji akan selalu ada
When your heart is filled with sadness and despair
ketika hatimu pilu dan hilang harapan
And I'll carry you When you need a friend
aku akan menggendongmu ketika kamu membutuhkan seorang teman
You'll find my footprints in the sand
kamu akan merasakan hadirku melalui jejak kaki di pasir 
When your heart is full of sadness and despair
ketika kamu bersusah hati dan dalam keputusasaan
And I'll carry you When you need a friend
aku akan menggendongmu ketika kamu membutuhkan seorang teman
You'll find my footprints in the sand
Lihatlah sepasang jejak kakiku di pasir




Penulis lagu: Simon Cowell / Richard Page / David Kreuger / Per Magnusson
Lirik Footprints in the Sand © Sony/ATV Music Publishing LLC, Warner/Chappell Music, Inc, Universal Music Publishing Group, BMG Rights Management

Sunday, September 16, 2018

Ngemil Sehat dan "Cut Carbo" Bahagia ala Soyjoy Crispy

                               "Eat Better Not Less" - Fit Girl's Day
Perubahan zaman juga mengubah mindset penghuni bumi khususnya dalam urusan makanan. Jauh sebelum zaman millenium badan kurus seringkali diidentikkan dengan kurvit alias kurang vitamin atau kurgiz alias kurang gizi.
Karena itu, seringkali dianjurkan makan banyak  khususnya karbohidrat dan berusaha memenuhi konsep pemerintah 4 sehat  lima sempurna sebagai gaya hidup. Kemudian konsep ini berubah menjadi  Pola Gizi Seimbang (PGS) menjelang era kekinian tiba. Konsep baru ini  memberikan pedoman porsi dan variasi makanan di atas piring.
Benar saja, betapa susahnya mengubah kebiasaan, masyarakat Indonesia khususnya dalam keluarga saya juga merasa kurang afdol atau belum merasa kenyang kalau belum makan nasi sebagai porsi yang  paling banyak di piring saat makan besar: pagi, siang, dan malam.
Padahal sangat disadari nasi mengandung yang karbohidrat tinggi dianggap  sebagai pemicu risiko diabetes yang merupakan penyebab kematian  terbesar di Indonesia dan obesitas menempati peringkat kelima penyebab  kematian di dunia.

Dalam sebuah penelitian tahun 2003 menyebutkan satu dari 10 orang Indonesia pra-diabetes, empat dari 6 penderita diabetes tidak sadar terkena diabetes dan dalam 4-5 tahun kemudian menjadi diabetes jika tidak mengubah gaya hidup. Pada Oktober 2015 seperti dimuat dalam Beritaagar Id, konsumsi beras orang indonesia mencapai 109 kg/tahun.  
Lalu apa yang harus dilakukan? Secara logika untuk mengatasi obesitas dan diabetes adalah banyak bergerak dan kurangi karbohidrat biasa kita dengar dengan cara diet. Diet? Duh mendengarnya saja udah bikin lemes. Bagi sebagian orang termasuk saya, seringkali menganggap diet sebagai penyiksaan. Harus berpantang makan, tidak boleh makan ini atau itu dan ngemil (di malam hari) kesukaan saja menjadi hal "terlarang".
Terdera takut dan kuatir untuk makan malam akhirnya membiarkan perut kosong sehingga paginya perut kelaparan. Padahal memilih untuk tidak makan sesuatu itu berbeda dengan takut makan sesuatu loh..
Makanlah sesuatu yang lebih baik bukan malah tidak makan sama sekali seperti yang dinyatakan dalam Fit's Girl day. Bukannya tubuh ramping dan sehat malah timbangan naik dan perut buncit perut buncit (obesitas sentral) semakin menyiksa dan mengganggu penampilan baik laki-laki maupun perempuan.

Mengurangi karbohidrat atau CUT CARBO wajib dilakukan! Mengapa Cut Carbo? Penelitian membuktikan bahwa diet rendah kalori menurunkan berat badan lebih besar dari diet lain.
Tapi diet rendah karbohidrat ini bukan berarti memangkas habis asupan karbohidrat yang dibutuhkan karena tubuh kita tetap membutuhkan karbohidrat sebagai sumber energi utama. Melakukan diet carbo tidak sulit, kita hanya perlu mengurangi porsi karbohidrat dan memilih makanan dengan indeks glikemik yang rendah seperti kedelai, buah, dan kacang-kacangan.

Sekilas mengenai hebatnya kedelai. Kedelai merupakan sumber utama protein nabati dan minyak nabati dunia dengan kata lain sumber protein dan serat yang baik. Dalam satu cangkir kedelai seberat 172 gram, terkandung sekitar 29gram protein dan 11gram serat.
Terdapat serentetan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh seperti mangan, zat besi, fosfor, folat, tembaga, vitamin B1, Vitamin B2, serta vitamin K. Selain itu, kedelai itu memiliki kandungan isoflavon, yaitu sejenis antioksidan yang dapat membanntu menangkal serangan radikal bebas penyebab kanker dan indeks Glikemik (IG) yang rendah (low GI).
Indeks Glikemik merupakan angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah dari karbohidrat yang tersedia pada suatu pangan atau secara sederhana dapat dikatakan sebagai tingkatan/rangking pangan menurut efeknya terhadap kadar glukosa darah sehingga dipercaya aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Kedelai juga dapat diolah menjadi makanan, minuman bahkan kudapan (snack). 

Nah, ada kabar baik, bagi kita yang masih kesulitan mengurangi porsi karbohidrat tanpa kuatir kelaparan boleh mencoba diet cut carbo SOYJOY 2 jam sebelum makan. Jadi selain mengurangi konsumsi karbohidrat, disarankan untuk membagi waktu makan menjadi lima kali dalam sehari, terdiri dari tiga kali makan besar dan dua kali kudapan (snack time). Hmm, diet tetap bisa ngemil? Serius!

Ya, kudapan yang  dianjurkan pastinya mengandung tinggi serat dan protein. Salah satu  kudapan tinggi serat dan protein adalah SOYJOY Crispy, kedelai, dan snack sehat. Kudapan  tinggi serat merupakan kunci untuk mengontrol rasa lapar karena mudah  dicerna oleh tubuh sehingga membuat kenyang lebih lama. SOYJOY ini mudah dicerna oleh tubuh agar tidak kelaparan saat mengurangi porsi  karbohidrat, kudapan tersebut bisa dikonsumsi 2 jam sebelum makan  besar. Dietnya tetap bisa enjoy khan?

SOYJOY Crispy, kedelai, dan snack sehat ini adalah sebuah brand asal Negeri Sakura yang memproduksi camilan kedelai. Yap, Jepang memang menjadi pengomsumsi kedelai tertinggi di dunia. Tidak heran kalau mereka bisa menciptakan solusi praktis makan kedelai namun kaya kan nutrien alami. Selain 100% tepung kedelai SOYJOY juga terbuat dari buah-buahan.

Kalau di Jepang SOYJOY ada 10 varian rasa tapi di Indonesia masih 6 varian rasa sesuai dengan rasa lidah orang Indonesia. Varian rasa SOYJOY Indonesia : Vanilla, Almond, Coklat, Pisang, Strawberry, Raisin Almond dan Crispy Vanila yang merupakan varian terbaru diluncurkan di awal tahun ini.

Menurut informasi, SOYJOY CRISPY VANILLA berbeda dengan varian  sebelumnya dengan memberikan rasa dan tekstur baru. Kedelai yang kaya  serat terbalut dalam dalam butiran soy puff yang renyah dengan rasa  vanilla yang enak membuatnya menjadi kudapan sehat lagi lezat, kress....kress dan bikin  bahagia.

SOYJOY Crispy, kedelai, dan snack sehat dikemas dalam bentuk yang praktis sehingga mudah dibawa kemanapun dan dapat dimakan dimanapun selain itu harganya terjangkau. Seperti disarankan dalam diet carbo, makanlah SOYJOY CRISPY 2 jam sebelum makan besar. Khususnya bagi orang kantoran seperti saya, SOYJOY adalah smart choice dalam menghadapi jam-jam yang melelahkan menjadi menyenangkan dan makan malam tidak lagi horor alias menakutkan.
Gula darah terjaga, nafsu makan terkendali, dan terhindar dari diabetes dan obesitas, siapa yang mau? Hayuk lakukan cut carbo dan ngemil sehat ala SOYJOY. Salam sehat!




Tulisan ini juga disertakan dalam event kompasiana

Wednesday, September 12, 2018

Jangan sepele! Kram, kebas, kesemutan, nyeri, dan lemah otot adalah gejala neuropati. Waspadalah!



Sensasi rasa seperti kram, kebas, nyeri tiba-tiba dan kesemutan biasa dirasakan setelah melakukan aktivitas yang sama dalam jangka waktu yang agak lama. Biasanya segera hilang setelah melakukan peregangan. Namun, Anda  perlu curiga jika sensasi terjadi tanpa sebab dan berkepanjangan. Bisa jadi Anda sedang mengalami gejala neuropati. Neuropati, apaan tuh? Yuk, cari tahu dan baca artikel berikut ini ya.


Apa itu neuropati ?
Neuropati berarti gangguan atau kerusakan saraf. Tubuh manusia seluruhnya diselubungi dengan sistem saraf, dalam setiap gerakan yang dilakukan oleh tubuh dipengaruhi oleh sistem saraf, terutama pada indra peraba.
Istilah neuropati memang belum popular di masyarakat. Dari hasil riset yang pernah dilakukan bekerjasama dengan MarkPlus Insight (2014) dengan 900 responden di 6 kota besar, 90 % masyarakat Indonesia tidak tahu apa itu neuropati. Padahal 1 dari 4 orang mulai merasakan gejala ini di usia 26-30 tahun dan 1 dari 2 orang di atas 30 tahun biasa mengalami gejala kesemutan, kebas dan komplikasi sensasi rasa lain yang bisa menyebabkan kelumpuhan sebelum usia tua.


Apa penyebab dan siapa saja yang berisiko Neuropati ?
Semua orang berisiko terkena neuropati termasuk ibu hamil. Hanya, risiko bisa lebih tinggi atau rendah tergantung dari berbagai faktor, seperti gaya hidup, pola aktivitas, dan riwayat keluarga.
Secara umum neuropati paling berisiko terkena kepada mereka yang berusia lanjut, mengalami trauma pada saraf, infeksi, pasien autoimun, pasien diabetes, kekurangan vitamin neurotropik B1, B6, B12, pecandu alkohol, dan perokok.


Gaya hidup di jaman modern dan era digital menjadi pemicu neuropati saat ini. Neuropati telah dialami oleh anak muda dan orang dewasa yang melakukan aktivitas sama secara berulang dengan komputer dan gadget termasuk gamer, mengendarai motor, memasak, menjahit, menggunakan high heels, dan pecandu belanja (memaksa menenteng barang belanjan yang berat).


Apa saja jenis neuropati dan gejalanya ?
Neuropati diklasifikasikan sesuai dengan jenis atau lokasi saraf yang terkena dan sesuai dengan penyakit yang menyebabkannya.
Neuropati perifer, gangguan saraf saraf tulang belakang dan juga saraf diluar otak yang didominasi oleh tulang anggota gerak.
   Gejala Neuropati Perifer:
  • Otot kram dan sering berkedut
  • Fungsi otot melemah dan terjadi kelumpuhan pada titik-titik tertentu. Contoh Carpal Tunnel Syndrom
  • Sulit berjalan sebab kesulitan mengangkat kaki bagian depan.
  • Massa otot mengalami penurunan.
  • Terasa tertusuk dan kesemutan pada organ yang terpengaruh gangguan ini.
  • Rasa perih, menyengat dan panas pada bagian tungkai dan kaki.
  • Menurunnya kemampuan untuk merasakan sakit atau kebal.
  • Suhu tubuh mengalami perubahan utamanya pada bagian kaki.
  • Hilangnya balancing pada organ-organ tubuh manusia.
  • Respon berupa rasa sakit atas stimulasi yang seharusnya tidak terasa sakit sama sekali.
Neuropati otonom, gangguan saraf yang berhubungan dengan kinerja otomatis organ dalam tubuh (sistem pencernaan, respon seksual, keringat, sirkulasi darah dan juga fungsi kandung kemih.

Gejala Neuropati Otonom

  • Konstipasi menjadi-jadi terutama pada malam hari.Hipotensi alias tekanan darah rendah.
  • Sering sendawa, terasa mual, dan juga kembung.Disfungsi ereksi pada pria dan wanita.
  • Detak jantung tidak stabil dan cenderung cepat.Sulit menelan makanan
  • Usus mengalami inkontinensi.
  • Keringat mengucur deras
  • Sulit buang air kecil.
Neuropati cranial, gangguan  yang berpengaruh pada satu atau sekelompok saraf saja pada bagian tubuh tertentu.
Gejala yang muncul bergantung pada bagian saraf mana yang mengalami gangguan. Contohnya adalah:
  • Bell’s palsy (salah satu sisi wajah melemah)
  • Adanya perubahan sensasi rasa pada jari tangan atau jari tangan tersebut mengalami pelemahan.
  • Rasa sakit pada kaki atau kaki kian melemah.Adanya rasa sakit pada mata, pandangan tidak fokus dan cenderung kabur.


Bagaimana cara mendiagnosia neuropati?

Semisalnya Anda merasakan gejala di atas maka sebaiknya lakukan diagnosa. Langkah pertama, periksa ke dokter. Berikan informasi sebanyak-banyaknya tentang gejala yang dirasakan dan gaya hidup dan aktivitas yang sering dilakukan untuk memudahkan dokter mendapatkan petunjuk penyebabnya.
Bila diperlukan, dokter akan meminta Anda untuk melakukan tes darah, X-ray, CT scan atau MRI. Pengukuran kadar besi, vitamin B12 dan faktor-faktor lainnya dapat juga dilakukan untuk mengetahui adanya malnutrisi sedangkan tes yang dilakukan khusus untuk melihat fungsi saraf salah satunya adalah Elektromiografi (EMG).

Bagaimana cara mengobati dan mencegahnya?

Saya yakin tidak ada seorangpun yang menginginkan sakit baik secara fisik maupun psikis. Semua kita ingin sehat bugar dan menjalankan aktivitas sehari-hari secara normal
 Sayangnya, tidak semua orang menyadari pentingnya kesehatan dan lebih cenderung memilih mengobati daripada mencegahnya.
Neuropati tergolong sulit untuk diobati karena itu perawatan yang paling efektif adalah dengan  mengontrol penyebab awalnya. Contohnya: jika neuropati disebabkan oleh penyakit diabetes mellitus kronis, maka tindakan yang harus dilakukan adalah terus menjaga kadar gula dalam darah sehingga efek penyumbatan pembuluh darah karena insulin yang tidak bekerja secara baik.
Agar saraf tetap sehat dan bebas bergerak, yuk, #Lawan neuropati dan mulai dari diri sendiri dengan 8 kebiasan baik di bawah ini:

1. Istirahat cukup tidak lebih dari 8 jam dan tidak kurang dari 6 jam untuk regenerasi sel saraf.
2. Mengatur pola makan/ hidup sehat dan menjaga keseimbangan gizi, kenali apa yang anda makan. Hentikan rokok dan alkohol
3. Konsumsi vitamin neurotropik seperti neurobion. Neurobion adalah kombinasi vitamin neutropik yang dapat mempengaruhi sel saraf tepi penyebab kebas dan kram. Neurobion mudah larut dan tidak punya efek samping jika dikonsumsi secara teratur.
4. Gunakan sepatu yang nyaman sehingga tidak mengganggu aliran darah daerah kaki. Hindari sepatu bertumit tinggi dan berujung sempit
5. Refleksi berjalan di bebatuan yang bulat tanpa alas kaki minimal 3x seminggu selama 10 menit untuk meningkatkan sirkulasi darah serta membuang toksin dari tubuh.
6. Lakukan relaksasi (Bermain gitar atau piano atau memanfaatkan terapi akupuntur dan pijat pengobatan)
7. Lakukan olahraga ringan teratur (bersepeda, jogging, atau gerakan neuromove). Neuromove diciptakan oleh Merck yang didukung oleh perhimpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia (PERDOSSI) yang dirancang khusus untuk mengaktifkan se-sel saraf, melatih saraf melemaskan ketengangan otot dan mengurangi back pain akibat duduk terlalu lama. Neuromove dapat dilakukan dimana aja dan sangat praktis, termasuk jika beraktivitas seharian di kantor, cukup 15-20 menit saja.
8. Jaga kebersihan dan lakukan check up rutin 1x 6 bulan
Nah, Anda telah mengetahui seluk beluk neuropati, sekarang waktunya bagi Anda berbagi  informasi ini kepada sebanyak-banyaknya orang. Yuk, nikmati hidup dengan saraf sehat dan bebas bergerak.

Tulisan ini dalam rangka mengikuti lomba blog #LawanNeuropati Blogging Competion oleh Neurobion Indonesia dan telah dipublikasikan di blog pribadi  

#LawanNeuropati dengan neurobion!

Sumber: http://sarafsehat.com/ dan http://sarafsehat.com/lawanneuropati/

Ingin ‘bergoyang lidah? Ayo ke Medan!

#Gaadamatinya
#2thGandjelrel
#ZenFone3ID
#jepretkulinernusantara

Hai, selamat siang kawan-kawan semua? Apa kabarnya? Semoga sehat dan sukses selalu ya. Amin!
Siang-siang gini memang paling enak bicarain makananHari ini aku ingin berbagi makana
Kita bersyukur memiliki negeri Indonesia yang tidak hanya terdiri atas pulau-pulau yang indah dengan berbagai kekayaan alam, suku, bahasa, kebudayaan adat istiadat, dan juga aneka makanan khas. Dalam hati dan doa selalu terselip semoga bisa berwisata menjelajah negeri Indonesia. Semoga!
HORAS!!! adalah sapaan khas suku Batak sebagai salah satu suku di Sumatera utara.
Menurut Wikipedia, Sumatera Utara terhempang di luas tanah sekitar 72.981 km2 yang dihuni lebih 12 juta penduduk di 8 kota, 25 kabupaten, 235 kecamatan, dan dua ribuan lebih kelurahan.
Sumatera Utara sangat kaya tempat wisata yang indah contohnya Danau Toba yang dijuluki “negeri indah kepingan surga”dan masuk dalam destinasi wisata dunia, berbagai suku, budaya, dan bahasa. Meski didominasi oleh suku Batak, sumatera Utara juga dihuni oleh suku Melayu, Minang, Nias, Jawa, juga Banjar. Berbagai suku ini tentunya memiliki budaya, bahasa, dan tentunya makanan khas atau kuliner masing-masing.
Biasanya berburu destinasi wisata secara otomatis berburu kuliner. Tidak salah dan sudah terbukti koq kalau Sumatera Utara yang beribukota Medan ini adalah salah satu surganya kuliner di Indonesia. Sajian khas dijamin bisa menggoyang lidah khususnya makanan aslinya yang telah diwariskan turun temurun. 
Kali ini aku mau memperkenalkan beberapa makanan khas Batak Toba yang juga merupakan kuliner nusantara, kaya bumbu dengan ciri khas pakai andaliman atau tuba (si Merica batak) yang memberi cita rasa “menggoyang” dan memberi sensasi pedas dan kelu di lidah. Walaupun asal makanan dari tanah Batak, Tapanuli tetapi sudah menjadi menu yang ditemukan di hampir di semua rumah makan atau lapo bahkan menu sehari-hari. Tidak hanya masakan yang pedas-pedas atau jajanan ala batak , eitsss buat kamu yang tidak suka masih ada beberapa pilihan lain yang tidak kalah maknyozzz..
Okelah kawan, panjang kali ya pengantarnya, sudah gak sabar tentunya. Buat kamu yang sedang berencana ke kota Medan, cok kau tengok-tengok makanan yang menurutku pantang pulang kalo gak dicicipi atau nyesel dan harus balik lagi…serius lohh..

SAMBAL TUKTUK -Sambal Batak. Suka sambal? Bahan sambal ini sebenarnya sama dengan sambal lainnya pembedanya adalah tambahan andaliman.
MANUK NAPINADAR, berasal dari dua kata, yaitu Manuk dan Napinadar. Manuk
(bahasa Batak), artinya Ayam Kampung, sedangkan Napinadar, artinya yang dibakar atau dipanggang dengan dilumuri bumbu khas yang telah disiapkan sebelumnya termasuk andaliman. Bagi sebagian orang bumbu tersebut dicampurkan saos darah ayam yang sebelumnya telah diberi garam dan jeruk nipis dengan proses kematangan yang pas.
Kalau kamu tidak suka daging masih ada masakan olahan ikan namun tetap kaya bumbu termasuk andaliman. Dalam bahasa batak ikan sama dengan dengke (baca: dekke), biasanya dengan ikan mas.
DENGKE ARSIK. Arsik ini merupakan menu masakan ikan mas bumbu kuning
dengan sisiknya yang tidak dibuang (tergantung selera).

DENGKE NA NIURA seringjuga disebut ‘sushi’nya orang Batak
Ikan ini tidak dimasak dengan api. Adalah asam jungga dan bumbu yang dilumuri ke ikan selama beberapa jam dan taraaaa ikannya matang, lunak, dan tidak bau amis loh..Asam Jungga secara kimiawi mampu menghilangkan bau amis dan mengubah ikan mentah menjadi matang. Wow, kelihatan ekstrim? Coba dulu, dijamin kamu ketagihan.

DENGKE NA TINOMBUR
Tinombur atau tombur bisa berarti dikukus atau direbus. Ikannya bisa digoreng atau dibakar, tetapi semua bumbu-bumbunya direbus dan kemudian dihaluskan untuk disiramkan ke atas ikan bakar. Bila disamakan dengan masakan Nusantara lainnya, ikan tombur mirip gabungan antara ikan bakar rica dan woku dari Sulawesi Utara. Tetapi, na tinombur punya citarasa yang sangat kompleks.
SAYUR DAUN UBI TUMBUK
Sayur ini menu yang selalu hadir menemani sambal dan masakan ikan atau ayam di atas. Daun ubi singkong ditumbuk bersama dengan kecombrang dan dimasak dengan santan. Bisa juga dinikmati bersamaan dengan ikan asin atau teri medan.

MIE GOMAK atau Spaghetti ala Batak
Mie lidi yang mirip spagetty yang sudah direbus akan dimasak (digoreng maupun kuah) dengan tambahan bumbu andaliman pada kuah atau sambalnya. Mengenai asal usul sebutan untuk menu ini beragam versi. Sebagian menyebutkan, mungkin karena cara penyediaannya digomak-gomak (digenggam pakai tangan) hingga sampai saat ini disebut mie gomak.

SOTO MEDAN
Ciri khas dari soto Medan adalah terletak pada kuahnya yang berwarna kuning kehijau-hijauan, karena mengandung santan dan rempah. Dari warna kuahnya saja, mata sudah dibuat melirik, apalagi saat disantap. Soto Medan yang paling terkenal di Medan ada di Rumah Makan Sinar Pagi yang berada di Jalan Sei Deli persimpangan Gatot Subroto. Alamakkk….mantap kalilah!


Untuk jajanan atau oleh-oleh ada beberapa yang bisa kamu nikmati atau bawa pulang.
Selain Bika Ambon, jajanan asli Sumatera Utara kamu juga harus cicipi ‘snack’ khas Batak, seperti Sasagun, Pohulpohul, Lappet dan ombus-ombus adalah ‘snack’ khas batak dengan bahan sederhana dengan bentuk yang unik, contohnya pohul-pohul karena dibentuk dengan kepalan dengan tangan. Biasanya penganan ini lebih enak dinikmati jika panas-panas dan disajikansebagai makanan pelengkap minum teh atau kopi.

Kalau kali ini aku memang banyak membahas makanan khas dari Batak Toba, sebenarnya masih buuuanyak makanan khas Sumut lainnya, mungkin dengan bahan sama namun dengan olahan berbeda sehingga penamaannyapun berbeda pulak atau jajanan berselera khas seperti Lemang dari Tebing tinggi yang gurih, kacang Sihobuk dari Sibolga yang renyah atau Roti ketawa atau onde-onde mekar ala Pematang siantar, dan juga menikmati limpahan durian yang bisa dimakan secara langsung atau pancake durian yang lezat.

Maaf beberapa foto memang kelihatan blur terasa beda memang ketika dijepret dengan Asus Zenfone dan ternyata ada rahasianya pada kualitas PixelMaster kameranya yang wow! Kamera depan belakang dilengkapi dengan 13MP dengan apertur lensa f/2.0 mengambil gambar resolusi tinggi tanpa jeda rana sementara kamera depannya 5 MP. Selain itu, otofokus laser terbaru mampu mengurangi gambar buram dan menyempurnakan stabilisasi gambar, model Low Light-nya pun memiliki teknologi pixel-merging untuk mengambil foto yang 400% lebih terang di malam hari atau ruang minim cahaya tanpa bantuan lampu kilat sehingga setiap jepretan tetap akurat, bagus, dan keren.





Nah, buat kamu-kamu yang memang suka fotografi sekaligus traveling, Asus ZenFone adalah pilihan yang paling tepat…
Kalau aku pengen SEMUA momen itu diabadikan dalam Asus Zenpad 8.0 Z380KL. layarnya didukung oleh tru2life technology,  kapasitas memori internal cukup besar dengan 32GB  dan bisa menambahkan memori eksternal hingga 128GBdibekali.. Prosesor berteknologi 64 bit Quad-Core Qualcomm Snapdragon 1.3GHz yang dipadukan dengan RAM sebesar 3GB untuk hasil kecepatan kerja yang optimal serta stabil. Meskipun spesifikasi ASUS ZenPad 8 tinggi dan cepat, namun daya baterai amatlah hemat.  wuihhh…pengen..semoga! Semoga!


Jadi macem mana? cocok ko rasa kawan?  Mumpung lagi weekend dan sebentar lagi makan siang, yuk, saling berbagi makanan apa sih yang paling kamu suka atau kangen dari Sumatera Utara atau silahkan berbagi juga makanan apa yang kamu rekomendasikan atau kuliner yang paling berkesan waktu travelling ke daerah lain, sapa tau jadi the next destination ya kan….ditunggu loh… Horas!! Horas!!

Artikel ini diikutsertakan pada Blogging Competition Jepret Kuliner Nusantara dengan Smartphone yang diselenggarakan oleh Gandjel Rel.


Visit TIDORE Island-Mutiara tersembunyi di Timur Indonesia


Halo sahabat semua, bagaimana kabar kalian? Semoga kabar baik ya…
Sob, sebenarnya aku kurang baik dan kurang pengalaman dalam hal traveling,  piknik, melancong,  dan sejenisnya. Terkadang hanya tinggal rencana atau penikmat cerita teman-teman.  
Saat ini piknik atau ajakan berwisata  menjadi kebutuhan sekunder. Piknik dijadikan terapi kewarasan mengatasi lelahnya aktivitas kehidupan modern. Seseorang rela menabung atau merogoh rupiah untuk keliling Indonesia atau mancanegara.
Belakangan ini gencar sekali promosi wisata domestik ke bagian Indonesia Timur. Beberapa kita mungkin langsung ingat Bali, Flores, dan Papua padahal ada banyak pulau indah di sekitarnya yang unik dan orisinil. Sebut saja Pulau Tidore di Maluku Utara. Pada tahum 2003 lalu resmi menjadi bagian Kota Kepulauan Tidore (Tidore Kepulauan atau Tikep) yang sebenarnya punya potensi yang unik dan bisa dijadikan ikon Indonesia.
Kota Tidore yang terletak di Pulau Tidore sudah terkenal sejak berabad-abad silam. ia bila dilihat dalam peta, ia tampak sebuah titik, kecil , dan nyaris tak terlihat namun kehadirannya tercatat dalam sejarah kemerdekaan Indonesia menghalau penjajah.

Pulau Tidore terdiri atas 4 kecamatan, yaitu Tidore, Tidore Selatan, Tidore Utara, dan Tidore Timur. Memang harus diakui pengelolaannya masih tertinggal dibandingkan dengan Ternate yang namanya selalu disandingkan dengan Tidore.  Pulau kecil ini ternyata menyimpan segudang harta karun bak mutiara yang kini masih tersebunyi. 
 Nah, buat kamu yang penasaran dengan wisata Pulau Tidore, Check it out and let’s visit Tidore Island
Menuju Pulau Tidore masih harus melalui Ternate, yaitu dermaga Bastiong atau pelabuhan Dufa-dufa lalu gunakan Feri dari kota Ternate selama 30-40 menit atau speedboat yang lebih cepat hanya 10 menit saja menuju pusat kota Soasio. Tentu saja sebelumnya kamu harus tentukan tujuan langkah kaki….
Bagi kamu yang suka angin semilir pantai kunjungilah pantai Ake Sahu, Cobo, Fulunga,  Rum,  dan Failonga. Pantai dengan pasir halus bisa menemanimu menikmati vitamin sea,  keindahan bawah laut yang bida dilihat dengan snorkling atau diving, dan masing-masing pantai ini memiliki view unik dan indah. Pasti membuatmu tak berhenti berdecak kagum.
Pantai Ake Sahu
Terletak di  Kecamatan Tidore Timur dengan waktu tempuh 15 menit dari pusat kota.Ajaibnya di pinggir pantai ini ada sumber air panas air tawar yang juga dijadikan tempat pemandian mungkin itulah sebabnya disebut pantai Ake Sahu (Ake sahu = air panas). Konon yang punya masalah kulit  bisa sembuh setelah berendam di sana. Lokasi air panas kini sudah dilengkapi keramik dan tangga sehingga membuatmu nyaman bersantai ria sambil memandangi indahnya lautan bak tak berujung.
hmm,, kalau di daerah saya, wisata air panas harus ke daerah tinggi seperti Tapanuli atau Berastagi..


Pantai Cobo terletak kurang lebih 25 Km dari pusat kota dan kamu bisa melakukan sky air dan sudah tersedia gazebo/shelter serta fasilitas pendukung lainnya.
Pantai Rum terletak di Kecamatan Tidore Utara dengan jarak kurang lebih 19 Km dari pusat kota dan sangat dekat dengan terminal pelabuhan Rum. Btw,  Situs TitikNol pada Ekspedisi Juan Sebastian Elcano juga bisa ditemui di dekat Pelabuhan Rum. TitikNol sebagai sebuah peninggalan sejarah yang sangat menarik perhatian masyarakat Internasional.

Pantai di Pulau Failonga. Diantara kepulauan di Maluku utara pulau yang berpenghuni namun memiliki keindahan pantai yang alami seperti Pulau Failonga. Meskipun jauh dari keramaian manusia namun tak lantas meredupkan pesona keindahannya yang hiasi batuan karang dan ditumbuhi pepohonan khas kepulauan.

Taman Laut Pulau Maitara.  Pulau ini terletak di antara Pulau Tidore dan Pulau Ternate, hanya 5 menit dari Pelabuhan Rum dengan speedboat. Nah, ini dia pulau yang pernah dijadikan ikon pada uang kertas seribu rupiah bebera tahun lalu.  Selain itu pantai indah, di bawahnya ada taman laut Tanjung Tongowai yang kaya biota laut dan terumbu karang yang terpelihara dengan baik. Pantang pulang sebelum ketemu view yang pas ya… Hehehe


Tempat sepi dan tenang dapat menenangkan pikiran yang kacau dan raga yang penat. Duduk bersila sambil menikmati gemericik air yang menyentuh wajah. Yes, air terjun…datang dan nikmatilah Air terjun Goheba dan Luku Cileng yang adem dan tenang..
Ingin berpetualang yang lebih ekstrem? Tenang Tidore untuk kamu juga. Taklukanlah puncak Kie Matubu (Gunung Matubu) yang berada di Tidore dengan ketinggian 1730 meter di atas permukaan laut. Sebelum mendaki kamu bisa nikmati indahnya Gurabunga (Taman bunga) di lerengnya. Keletihan serasa terbayar ketika melihat gugusan indah pulau-pulau di sekitar Pulau Ternate dan Kepulauan Tidore dari atas puncaknya.



Selain wisata alam, mengunjungi Pulau Tidore berarti menambah wawasan. Kamu bisa bernostalgia akan masa lalu melalui peninggalan atau tempat bersejarah, seperti kedaton kesultanan, Masjid tua,  museum, dan benteng yang pernah dibangun oleh Portugis, yaitu Tahula, Torreh, dan Tugu Spanyol.
Kedaton Kesultanan Tidore berada di kelurahan Soasio dan merupakan tempat tinggal para sultan dan keluarganya sekaligus tempat sultan memimpin rakyatnya.
Masjid Kesultanan Dibangun tahun 1700 M dan telah mengalami beberapakali renovasi dan terletak di Kelurahan Soasio. 
Museum Sonyinge Malige merupakan moseum yangmemiliki Koleksi Peninggalan Kesultanan Tidore yang diantaranya terdapat Al-Qura’an tulisan tangan oleh Qalem Mansur pada tahun 1657 lalu. 
Benteng Tore terletak di kelurahan Soasio. Benteng ini dibangun oleh Bangsa Portugis pada ketinggian kurang lebih 50 meter dari permukaan laut, terbuat dari batu gunung yang direkat dengan campuran kapur dan pasir.
Benteng Tahula adalah benteng peninggalan Bangsa Portugis. Terdapat pada Kelurahan Soasio dan berada ± 100 meter dari Keraton Kesultanan Tidore. Benteng ini berada pada ketinggian ± 50 meter diatas permukaan laut.
Tugu Peringatan Kedatangan Bangsa Spanyol  terletak di keluran Rum.  Tugu tempat pertama kalinya Juan Sebastian El Cano beserta awak kapal Trinidad dan Viktoria yang merapat di Tidore pada tanggal 8 November 1521. Tugu ini dibuat oleh Kedutaan Besar Spanyol pada tanggal 30 Maret 1993. 
Kulinernya? Unik dan maknyosss.. Papeda wajib kamu cobain deh.. Slurpppp..ueenaknya kolaborasi sari sagu dan ikan dengan kuah asam pedas. Olahan ikan lezat lainnya adalah ikan pindang Tidore, Boboto,  yaitu cincangan  ikan cikalang  bersama kenari dan diberi bumbu lalu dibungkus daun  dan kemudian dikukus.  
Untuk kudapan tradisional,  Tidore menyuguhkan kue bilolo,  mam raha,  sagu tore,  uge ake,  dan kue lapis tidore. Uniknya kue lapis ini sangat berbeda karna semacam kue bolu berlapis dan tiap lapisnya dioleskan selai kacang atau kenari yang telah dicampur dengan pandan.


Nah,  di bulan April ini akan dilakukan festival dalam acara ulang tahun Tidore yang ke 909 tahun. Ada serangkaian acara tradisional pada festival tersebut seperti pahi dama nyili-nyili atau obor negeri yang merupakan simbol perjuangan Sultan Nuku dan pasukannya, juga atraksi budaya lainnya.
Sebenarnya masih banyak lagi yang harus dikulik tentang pulau Tidore.  Kali saya minta maaf ya sahabat,  foto-fotonya masih sangat sedikit.  Aku ingin posting hasil jepretan kameraku sendiri dengan ankle yang menarik tentunya dan tulisan ini pasti kumutahirkan.
Menurut orang bijak, mimpi atau impian tidak dituliskan tapi juga dibagikan, nah siapa tahu diantara kalian sudi mengajak aku kesana. Hehehe..
Seperti asal namanya, kata Tidore rupanya gabungan dari rangkaian kata bahasa Tidore, yaitu To Adao Rahe yang bermakna “saya mungkin (telah) sampai.
Ngana mu pigi deng sapa? Pigi deng kita da, la tong dua pigi ka lao sama-sama.

Semoga segera..to Adao Rahe!

Artikel ini dikutsertakan dalam lomba menulis blog: Tidore untuk Indonesa 2017.

CINTA MEMELIHARA HIDUPMU



Bagi pengguna fesbuk pasti mendapatkan suguhan pertanyaan yang sama ” Apa yang Anda Pikirkan”. Pagi ini ketika membuka aplikasi fesbuk saya tidak punya sesuatu jawaban untuk pertanyaan itu malah segera membuka kenangan yang tersimpan dalam menu “Pada hari ini”. Lalu akupun menemukan sebuah tulisan singkat LOVE WILL KEEP US ALIVE sebagai kenangan di tanggal hari ini tepatnya 4 tahun yang silam. Aku mencoba mengingat kira-kira apa ya yang terjadi sebagai alasan sehingga memposting kalimat ini.
Hm,,,,lupa sodara-sodara. Ya, udahlah segera aku buka menu Musik di HPku dan mendengarkan alunan suara serak The Beatles yang tersohor di masa 80-90an silam. Akupun menikmati lirik demi lirik yang sederhana namun menyentuh dan akupun mencoba menginterpretasikan lirik lagu tersebut.
LOVE WILL KEEP US ALIVE 
The Eagles (Penulis lagu: Jim Capaldi / Paul Carrack / Peter Vale)
I was standing all alone against the world outside
(Saat aku berdiri sendirian menghadapi dunia sekelilingku)
You were searching for a place to hide
(Engkau hadir mencari tempat untukku bersembunyi)
Lost and lonely
(Aku merasa terhilang dan kesepian)
Now you’ve given me the will to survive when we’re hungry
(Hingga engkau memberikanku hasrat untuk menyelamatkan diri di saat rasa lapar mendera)
Love will keep us alive
(Cinta pasti memelihara hidup kita)
Don’t you worry sometimes you’ve just gotta let it ride
(Janganlah kuatir, kadang-kadang kamu perlu membiarkan semuanya terjadi)
The world is changing right before your eyes
(Dunia akan terus berubah seperti yang kamu lihat)
Now I’ve found you, there’s no more emptiness inside when we’re hungry
(Hingga aku bertemu kamu, tidak ada lagi terselip kehampaan meski rasa lapar mendera)
Love will keep us alive
(Cinta pasti memelihara hidup kita)

I would die for you climb the highest mountain
(Aku rela mati untukmu walau dengan mendaki gunung tertinggi)
Baby, there’s nothing I wouldn’t do
(Sayang, apapun pasti kulakukan untukmu)
Now I’ve found you, there’s no more emptiness inside when we’re hungry
(Hingga aku bertemu kamu, tidak ada lagi terselip kehampaan meski rasa lapar mendera)
Love will keep us alive
(Cinta pasti memelihara hidup kita)
[Solo]
I would die for you climb the highest mountain
(Aku rela mati untukmu walau dengan mendaki gunung tertinggi)
Baby, there’s nothing I wouldn’t do
(Sayang, apapun pasti kulakukan untukmu)
 I was standing all alone against the world outside
(Saat aku berdiri sendirian menghadapi dunia sekelilingku)
You were searching for a place to hide
(Engkau hadir mencari tempat untukku bersembunyi)
Lost and lonely
(Aku merasa terhilang dan kesepian)
Now you’ve given me the will to survive when we’re hungry
(Hingga engkau memberikanku hasrat untuk menyelamatkan diri saat rasa lapar mendera)
When we’re hungry Love will keep us alive
(Saat rasa lapar mendera, cinta pasti memelihara hidup kita)
When we’re hungry Love will keep us alive
(Saat rasa lapar mendera, cinta pasti memelihara hidup kita)
When we’re hungry Love will keep us alive
(Saat rasa lapar mendera, cintalah yang akan memelihara hidup kita)
dan..akupun tertarik dengan kalimat ini  When we’re hungry Love will keep us alive 
Rasa lapar adalah sebuah rasa yang berhubungan kelangsungan makhluk hidup. Tanpa memandang usia, pendidikan, dan golongan, setiap orang akan melakukan apapun demi rasa itu-mengubah rasa lapar menjadi rasa kenyang.
Kalau kamu, kira-kira apa yang akan atau selalu dilakukan ketika lapar? Duh, jam segini memang perjuangan melawan kantuk dan lapar heheh.
Konon katanya rasa kenyang tidak akan pernah terpenuhi-rasa itu akan selalu ada dan tidak mudah untuk dipuaskan. Rasa lapar tidak hanya berhubungan dengan urusan perut. Ya, demi mengenyangkan perut sejengkal seseorang rela bertaruh nyawa dan melakukan apapun.
Rasa lapar juga berhubungan dengan cinta dan kasih sayang. Cinta dan penghargaan kepada pasangan (juga sesama dan keluarga) diinginkan oleh semua orang. Tidak dipungkiri akan terjadi hal sebaliknya-ada kehampaan atau serasa tidak seorangpun yang mendukung dan menyayangi. Terkungkung dalam rasa sepi dan terhilang lalu hendak mencari tempat untuk bersembunyi atau malah mencari pembenaran diri. Lapar membuatmu bingung dan akan mencari, mencari, dan akan mencari cara mengenyangkannya. Namun, kehampaan itu akan menjadi penuh hanya ketika kita mengisi diri kita sendiri dengan cinta yang sama. Berani mencinta adalah perjuangan. Tidak ada seorangpun manusia yang akan mampu memberikan cinta yang sempurna-termasuk diri kita, jadi tidak elok  kalau menuntut orang lain padahal kita sendiripun masih gagal dalam hal itu. Karena itu jangan berputus asa dan meyakini hadirnya cinta akan mampu menyelamatkan sebuah hubungan bahkan peradaban dunia. 

Love is patient, love is kind. 
It does not envy 
It does not boast
Iit is not proud
It does not dishonor others
It is not self-seeking
It is not easily angered 
It keeps no record of wrongs
Love does not delight in evil but rejoices with the truth
It always protects, always trusts, always hopes, always perseveres.
Akhir-akhir ini santer terdengar Pelakor atau Perebut Laki Orang dan Pebinor atau Perebut Bini Orang. Kalau baca dan lihat pengakuan mereka yang melakukan itu tak lain membuat alasan Haus kasih sayang dari pasangan masing-masing. Belum lagi cerita anak yang tidak menghargai orangtuanya dan sebaliknya orangtua menyianyiakan anaknya. Ingatlah untuk tetap memelihara cinta karena hanya cinta yang membuat kita bertahan dan ia memelihara hidup kita ” When we’re hungry Love will keep us alive”

“There is more hunger for love and appreciation in this world than for bread.”

Mother Teresa
Sampai ketemu pada interpretasi lagu berikutnya…
Kantor Sepi, 5 Mar 2018| 4.42pm

Menembus Batas Logika dan Menikmati Kemustahilan

Sahabat, apa yang akan kamu lakukan ketika kehilangan sesuatu yang berharga bagimu?  Ya, tentu saja akan mencarinya dengan berbagai cara dan berharap segera menemukannya.
Jika semua usaha tidak juga menunjukkan hasil dan bayang-bayang takut mengkungkung logikamu dan menekan kepercayaanmu, apakah kamu berhenti atau berserah?

Sahabat, pada suatu Sabtu sore sepulang kerja aku tidak menemukan mama di rumah begitupun perawatnya. Mamaku sedang bersahabat dengan demensia dan tinggal bersamaku untuk perawatan yang lebih baik. Panik dan berbagai macam pemikiran berputar-putar di kepalaku.
Hari ini adalah hari ketiga pencarian mama bersama teman-teman. Sedari pagi kami telah berpencar sesuai rute yang telah dipetakan namun masih belum ada hasil. Saat berkumpul untuk makan siang, kami menerima pesan dari seorang hamba Tuhan, “Berdoalah, malaikat Tuhan akan membuat ia kembali atau akan ada orang yang akan mengantarkannya”. Pesan yang melegakan dengan tandatanya: kapan dan bagaimana itu akan terjadi? Setelah makan kamipun berdoa memohon hikmat dan meyakini pesan hamba Tuhan tersebut. Perlahan namun pasti panas terik menarik diri dan sebentar lagi berganti tugas dengan bulan. Ah, semua kertas sudah habis dan kini perjalanan menuju rumah. Aku terdiam dan tanpa terasa airmata mengalir namun hatiku tetap yakin “mama pasti ditemukan hari ini”.

Benar saja segera lampu jalanan mulai dinyalakan, motor kami melaju pelan seolah tak bersemangat dan kelelahan. Tiba-tiba hpku dihubungi oleh nomor baru, ternyata seorang teman yang mengetahui pencarian mamaku yang hilang. 

hah! apa? ya…ya..warna bajunya seperti itu. kamu lagi dimana? oh…iya benar….coba tanyakan namanya….benar,,,benar itu mamaku! Kamu akan mengantarkanya sekarang? Baiklah kami tunggu. Terbata-bata ku bertanya jawab dengannya. Demikianlah mamaku akhirnya kembali dalam keadaan baik.

Wow! aku tidak bisa menuliskan secara detail haru biru perasanku saat itu setelah melewati tiga hari yang panjang dan melelahkan. Kisah ini membuat aku bertemu dengan diriku sendiri dan mengalami betapa mahadahsyatnya pekerjaan Tuhan yang unik dan sempurna. Mamaku kembali dengan cara yang tidak terpetakan secara akal dan beliau kembali bukan sebagai buah lelahnya pencarian kami. 
Sahabat, saat engkau merasa ‘buntu’ karena menghadapi atau kehilangan sesuatu, segeralah berdoa! Ia mahatahu dan ingin membentukmu melalui berbagai caraNya yang unik demi kebaikanmu. Pengalaman ruarrr biasa yang menembus batas logika dan menikmati kemustahilan membuatmu dewasa secara jasmani dan rohani. 

So, mari berbagi pengalaman bagaimana melewati keadaan sulitmu dan kamu bisa bagikan di kuis Home Credit ini, siapa tahu kamu memenangkan hadiah tamasya ke Praha dan menjadi pengalaman ruarrr biasa berikutnya….

“Ketika Tuhan mengijinkammu berada di ujung tebing, Jangan takut! Ia kan menangkapmu saat jatuh atau Dia akan mengajarkanmu terbang”

Tulisan ini dikirimkan sebagai partisipasi dalam lomba oleh home credit pada 29 Maret 2017. Silahkan vote melalui link dibawah ini:

https://www.homecredit.co.id/andabisa/Submissions/roulina-krista-menembus-batas-logika-dan-menikmati
 

Sunday, September 9, 2018

TIM AJAIB THE VATRENI KROASIA



Bagi pecinta sepakbola sejagat raya kontestasi sekali dalam 4 tahun, yaitu Piala Dunia menjadi ajang bergengsi sekaligus paling dinantikan. Momen dimana pemain-pemain top dari berbagai penjuru dunia menyuguhkan pertandingan yang atrakfif dan menghibur.


Sepertinya baru kemaren melihat Tim Oranye Jerman memegang tropi dan menjadi yang terhebat setelah menggagalkan mimpi Argentina saat Piala Dunia 2014 di Brasil.
Pada piala dunia 2018 ke- 32 negara peserta akan dijamu oleh Rusia sebagai tuan rumah. Turnamen akan digelar di 12 stadion dengan daya tampung lebih dari 10.000 penonton di 11 kota. Negara-negara peserta masih dinominasi peserta yang sudah pernah bermain bahkan para punggawa piala dunia seperti Jerman, Perancis, Inggris, Argentina, Italia, Brasil, dan Spanyol meski dengan skuad yang berbeda dan ada 2 negara yang pertama kali mengadu keberuntungan, yaitu Panama dan Islandia sebagai pendatang baru.

FIFA membagi 32 negara menjadi 8 grup yang berisi 4 negara. Tiap-tiap grup bertanding menjadi 2 tim teratas untuk dapat melaju ke babak 16 besar, perempatfinal, semifinal, dan akhirnya final.
Para supporter maniak bukan hanya negara peserta saja tapi juga penggila bola di seluruh dunia termasuk Indonesia menikmati euphoria piala dunia. Sejak kick off 14 Juni 2018 lalu tampak warung sampai resto dekat rumah punya sajian atau menu baru nonton bareng.

Seperti biasa prediksi dan komentar dari pengamat bola sudah riuh baik di media cetak apalagi media sosial oleh netizen. Adu strategi dan taktik ternyata tidak hanya dilakukan pelatih dan pemain tetapi juga para pengamat bola yang memang serius mengikuti perjalanan semua tim yang akan bermain.
Kebanyakan prediksi juara piala dunia ini masih seputar para punggawa (kecuali Italia absen kali ini)  yang dianggap kandidat kuat juara mungkin akan mengulang kejayaan namun tetap memunculkan tim yang disebut sebagai kuda hitam yang bisa membuat kejutan seperti Portugal, Kroasia, Uruguay, dan Kolombia.

Sungguh di luar dugaan De Mannschaft Jerman justru keok di fase grup dan lebih menyakitkan lagi mereka berada di posisi paling buncit grup F di bawah Korea Selatan. Pada babak 16 besar hanya tersisa Perancis, Inggris dan Brasil karena Portugal, Spanyol, dan Argentina harus angkat koper terlebih dahulu. Menonton bola adalah soal kenikmatan, ketika tim jagoan kalah tidak berdosa kalau menjagokan tim yang tersisa hehehe...

Ada yang menarik dari skuad Vatreni dari Kroasia yang terus melaju secara konsisten. Ya begitulah tim ini disebut sebagai kuda hitam bukan tanpa alasan. Mereka pernah menjadi fenomenal pada piala dunia dua dasawarsa lalu karena berhasil menjadi semifinalis di luar ekspektasi mereka dan penonton tentunya.

Meski bukan tim favorit yang kerap dielu-elukan membuat The Fiery Boys ini tetap berkobar tampil percaya diri saja dan siap menantang siapapun lawan. Konsistensi dan pantang menyerah adalah senjata kuat mereka sehingga berbuah keajaiban. Dengan tim yang semakin sedikit membuat sorotan mata beralih pada tim ini bahkan menjagokan mereka meski diragukan akan sampai ke babak final. Cukup menghibur juga saat semua tim Asia pulang kampung meme Kro-Asia seakan-akan mewakili Asia hihih ada-ada saja ya..

Pada fase penyisihan grup D, Kroasia mengalahkan Nigeria dan Argentina tanpa balasan gol namun kalah tipis ketika berhadapan dengan tim baru Islandia. Hal ini membuat Kroasia menjadi pemimpin Klasemen dan melangkah mulus menuju babak 16 besar.
Ujian terhadap konsistensi dan pantang menyerah saat Krosia berhadapan dengan Denmark. Pertandingan yang alot dengan skor berimbang sampai waktu normal berakhir memaksa drama adu penalti yang membuat deg-degan. Meski pada waktu normal sebenarnya ada hadiah Pinalti bagi Kroasia namun gagal dieksekusi oleh sang kapten sejati Luka Modric. Kembali keajaiban menaungi Kroasia sebagai pemenang pada laga tersebut dan langkah mulus menuju perempatfinal.

Sepertinya prediksi semakin kacau seperti bola bundar saat berada di rumput hijau. Menuju semifinal Kroasia akan berhadapan dengan Sbornaya, tim andalan tuan rumah Rusia. Adu kuat dan adu taktik membuat pertandingan melelahkan karena sama kuat dengan skor sama pula sehingga harus melakoni drama kedua beradu tendangan penalti bagi Kroasia. Haru biru dan kecewa memenuhi stadiun Sochi saat gol terbanyak dimiliki oleh Kroasia dan memastikan diri akan berada di semifinal sekaligus menghentikan tren tuan rumah sebagai juara.

Jalan menuju final semakin dekat dan lawan yang harus disingkirkan Kroasia semakin berat. Menuju puncak Kroasia akan berhadapan dengan Inggris salahsatu jawara lawas di tahun 1966. Skuad The Three Lions tentu tidak ingin melewatkan kesempatan ini. Football is Coming Home adalah sebuah kidung yang rindu dinyanyikan setelah setengah abad dijadikan spirit bagi anak asuh Southgate. Di sisi lain Kroasia juga memiliki memori fenomenal berada di semifinal dan berharap semangat pantang menyerah akan menorehkan sejarah.

Pertemuan mereka memang tidak terbayangkan sebelumnya namun Stadion Luzhniki, Moskow menjadi saksinya. Kedua tim ini saling menyerang dan berusaha membobol gawang namun sayang usaha masing-masing tim hanya membuahkan 1 gol di waktu normal 90 menit oleh Kieran Trippier dan Ivan Perisic.  Babak tambahan semakin membuat kedua tim mempertahankan dan mengamankan gawangnya.

Bagi The Blazer sebutan lain bagi Kroasia, berhadapan dengan Inggris tidak hanya adu strategi dan fisik tapi  juga ujian mental.  Kesabaran  anak asuh Zlatko Dalic membuahkan gol pada menit ke-109 oleh mandzukic. Kekompakan Kroasia semakin kokoh sehingga sulit bagi Inggris mengejar ketertinggalan sampai waktu berakhir dan memastikan Kroasia menuju final. Lagi-lagi keajaiban menaungi tim yang identik dengan papan catur ini.

Pertandingan Kroasia dan Perancis merupakan laga terakhir dalam perhelatan piala dunia 2018. Masyarakat dunia sudah disuguhkan 63 pertandingan yang membuat sedih, gembira, dan kesal bercampur rasa seperti nano-nano. Piala dunia rasa piala eropa begitulah kesan penonton dan pengamat bola.

Dalam catatan Kroasia dan Perancis sudah pernah bertemu sebanyak lima kali dan 3 laga dimenangkan oleh Perancis termasuk pertemuan mereka di semifinal laga klasik piala dunia 1998 dimana Perancis berhasil sebagai juara piala dunia.

Kali ini Kroasia layak menantang Perancis untuk berebut gelar juara piala dunia dan Stadion Luzhniki akan menjadi saksi siapa yang layak mengangkat tropi  FIFA World Cup (FIFA World Cup Trophy) Piala Dunia 2018.

Go Croatia, Go Vatreni
Allez les bleus!

Eitss jangan lupa serunya nonton bola kalo dengan kudapan loh, "jangan nonton bola tanpa Kacang Garuda"



Disertakan dalam event kompasiana
https://www.kompasiana.com/roulinakrista/5b487e74f1334454914f52e3/tim-ajaib-the-vatreni-kroasia?page=all